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左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，通常情況下適量使用相對安全，但也可能存在一些危害和副作用。 胃腸道不適是較為常見的副作用。部分人在服用左旋肉堿后，可能會出現(xiàn)腹瀉、惡心、嘔吐、腹部痙攣等癥狀。這主要是因為左旋肉堿可能會刺激胃腸道，影響其正常的消化和蠕動功能。 長期或過量使用左旋肉堿還可能對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響。有些人會出現(xiàn)頭痛、失眠、焦慮等癥狀。這是由于它可能干擾神經(jīng)遞質(zhì)的正常平衡，進而影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定。 另外，左旋肉堿可能會影響人體的代謝功能。它可能導致身體對自身脂肪代謝調(diào)節(jié)機制的依賴，長期使用后一旦停用，身體的代謝功能可能難以迅速恢復正常，影響脂肪的正常代謝。而且，過量攝入還可能增加肝臟和腎臟的負擔，因為這些器官需要對其進行代謝和排泄。 需要注意的是，不同人對左旋肉堿的反應(yīng)可能存在差異，并非所有人都會出現(xiàn)上述癥狀。在使用左旋肉堿之前，建議咨詢專業(yè)人士的意見。