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普洱茶是一種歷史悠久的茶類，具有多種功效與作用，但也存在一些飲用禁忌。 功效與作用方面，首先，普洱茶有助于降脂減肥。它能促進脂肪分解，降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，對于預(yù)防肥胖和心血管疾病有一定幫助。其次，普洱茶具有暖胃護胃的作用。在適宜的濃度下，它可以在胃的表層形成一層保護膜，起到保護胃黏膜的功效。此外，普洱茶還能幫助消化，促進腸胃蠕動，緩解腹脹、積食等消化不良癥狀。對于經(jīng)常食用油膩食物的人來說，飯后適量飲用普洱茶可以減輕腸胃負擔。同時，普洱茶中含有豐富的茶多酚等抗氧化物質(zhì)，具有抗氧化、防衰老的作用，能幫助清除體內(nèi)自由基，延緩細胞衰老。 然而，飲用普洱茶也有一些禁忌。孕婦不宜過量飲用普洱茶，因為茶葉中的咖啡因等成分可能會影響胎兒的發(fā)育。失眠人群睡前不宜飲用，其含有的咖啡因會刺激中樞神經(jīng)，導致精神興奮，加重失眠癥狀。此外，空腹時也不宜大量飲用普洱茶，否則可能會稀釋胃液，降低消化功能，還可能引起“茶醉”，出現(xiàn)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。