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雀巢咖啡對身體有害嗎?

雀巢咖啡對身體有害嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    趙妍娟 主治醫(yī)師

    河南省人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    雀巢咖啡是市面上常見的咖啡飲品,一般情況下,適量飲用對身體并無危害,甚至有一定益處,但過量飲用則可能產(chǎn)生不良影響。 適量飲用雀巢咖啡有諸多好處。咖啡中的咖啡因能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),提高警覺性和注意力,使人暫時驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力,提高工作和學(xué)習(xí)效率。同時,咖啡因還可促進(jìn)新陳代謝,幫助身體消耗更多能量,有助于控制體重。此外,研究顯示適量喝咖啡可能降低某些疾病的風(fēng)險,如帕金森病、阿爾茨海默病等。 然而,如果長期大量飲用雀巢咖啡,可能會帶來一些負(fù)面效應(yīng)??Х纫蚓哂谐砂a性,長期大量飲用后突然停喝,可能出現(xiàn)頭痛、疲勞、焦慮等戒斷癥狀。過量攝入咖啡因會導(dǎo)致心跳加速、血壓升高,增加心臟負(fù)擔(dān),對于患有心臟病或高血壓的人群,可能加重病情。而且咖啡因有利尿作用,過量飲用可能導(dǎo)致身體脫水,影響腎臟正常功能。另外,咖啡會刺激胃酸分泌,空腹喝咖啡或本身腸胃功能較弱的人,大量飲用后可能引起胃痛、胃酸逆流等腸胃不適癥狀。

    2025-10-13 16:28
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