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奶粉和乳粉哪個營養(yǎng)價值更高?

奶粉和乳粉哪個營養(yǎng)價值更高?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    奶粉和乳粉在本質(zhì)上都屬于奶制品,但它們在原料、工藝和營養(yǎng)成分上存在一些差異,很難簡單判定哪個營養(yǎng)價值更高。 從原料和工藝來看,奶粉通常是由鮮牛奶或羊奶經(jīng)過濃縮、干燥等工藝制成。在制作過程中,基本保留了原料奶中的營養(yǎng)成分。而乳粉的原料來源更為廣泛,除了牛奶、羊奶,還可能使用其他動物奶或添加了一些營養(yǎng)強化劑。它的生產(chǎn)工藝可能會更復雜,經(jīng)過調(diào)配以滿足特定人群的營養(yǎng)需求。 在營養(yǎng)成分方面,普通奶粉的營養(yǎng)成分與原料奶較為接近,富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D等。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于補充人體日常所需、增強骨骼健康等有重要作用。乳粉由于經(jīng)過了調(diào)配,營養(yǎng)成分會根據(jù)不同的適用人群進行調(diào)整。例如,嬰兒配方乳粉會模擬母乳的營養(yǎng)成分,添加了DHA、ARA等有助于嬰兒大腦和視力發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì);中老年乳粉則可能會增加鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)以及一些抗氧化成分,以滿足中老年人的營養(yǎng)需求。 如果是一般人群,選擇普通奶粉就可以滿足日常的營養(yǎng)需求;而對于特定人群,如嬰兒、孕婦、中老年人等,選擇專門的配方乳粉能更好地補充他們所需的特殊營養(yǎng)。所以,不能一概而論地說奶粉和乳粉哪個營養(yǎng)價值更高,要根據(jù)個人的年齡、身體狀況和營養(yǎng)需求來選擇。

    2025-10-12 12:22
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