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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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玉米是常見又營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,煮玉米所需的時(shí)間會(huì)受玉米品種、玉米成熟度和烹飪方式等因素影響。 常見的甜玉米和糯玉米,若是新鮮采摘且較為嫩的,使用普通鍋具煮,水開后再煮10 - 15分鐘基本就能熟。甜玉米口感清甜,水分多,容易煮熟;糯玉米口感軟糯,煮的時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)能讓口感更好。如果玉米成熟度較高,質(zhì)地相對(duì)硬一些,煮的時(shí)間要延長(zhǎng)到15 - 20分鐘。 要是用高壓鍋煮玉米,時(shí)間會(huì)大大縮短。水開上汽后,甜玉米煮3 - 5分鐘,糯玉米煮5 - 8分鐘即可。高壓鍋壓力大,能加快玉米熟透的速度。 老玉米的淀粉含量高,質(zhì)地緊密,普通鍋具煮需要25 - 30分鐘,高壓鍋煮10 - 15分鐘。 判斷玉米是否煮熟,可觀察顏色,熟玉米顏色會(huì)變深;還可以用筷子扎一下玉米,如果能輕松扎入且沒(méi)有白色的生漿流出,就說(shuō)明玉米熟了。
2025-10-12 09:03
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