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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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在追求健康與美的道路上，減肥一直是許多人關(guān)注的話題?！?降快瘦湯”作為一種宣稱具有減肥功效的產(chǎn)品，受到了一些人的關(guān)注，那么它真的能減肥嗎？ 從科學(xué)角度來看，目前并沒有足夠的科學(xué)研究和權(quán)威證據(jù)表明“6降快瘦湯”能有效減肥。減肥的核心原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，通常需要通過合理的飲食控制和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。 一些所謂的減肥湯可能含有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的成分，讓人在飲用后短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)排便次數(shù)增加、體重下降的情況，但這往往只是水分的流失，并非真正意義上的脂肪減少。一旦恢復(fù)正常飲食和水分?jǐn)z入，體重很可能會(huì)反彈。 而且，市場(chǎng)上的這類減肥湯質(zhì)量參差不齊，有些可能添加了不明成分，飲用后可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響，比如引起胃腸道不適、內(nèi)分泌失調(diào)等。 想要減肥，還是應(yīng)該選擇科學(xué)、健康的方式。例如，在飲食上保證營(yíng)養(yǎng)均衡，控制熱量攝入；同時(shí)結(jié)合適量的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到理想的減肥效果。
2025-10-10 06:31
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