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左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，對人體無毒副作用。它的減肥原理主要與脂肪代謝過程密切相關(guān)。 人體攝入的食物經(jīng)消化吸收后，一部分會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。當(dāng)身體需要能量時，脂肪細(xì)胞中的甘油三酯會被分解為脂肪酸和甘油。然而，脂肪酸要進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解，需要載體的幫助，而左旋肉堿就充當(dāng)了這個重要的載體。 在正常生理情況下，左旋肉堿會將長鏈脂肪酸從細(xì)胞液轉(zhuǎn)運到線粒體中。在線粒體的內(nèi)膜上，左旋肉堿將脂肪酸釋放出來，隨后脂肪酸經(jīng)過一系列的生化反應(yīng)，逐步被氧化分解，最終產(chǎn)生二氧化碳和水，并釋放出大量能量，供身體各種生命活動所需。 也就是說，左旋肉堿能加速脂肪酸進(jìn)入線粒體的速度，提高脂肪的氧化分解效率，從而使更多的脂肪被消耗，減少脂肪在體內(nèi)的堆積，達(dá)到輔助減肥的目的。不過，需要注意的是，左旋肉堿只是起到輔助作用。如果不配合適當(dāng)?shù)倪\動和合理的飲食，單純依靠服用左旋肉堿，減肥效果往往并不理想。因為只有在身體進(jìn)行運動等消耗能量的活動時，才會增加對能量的需求，進(jìn)而促使更多的脂肪被動員起來進(jìn)行氧化分解，此時左旋肉堿才能更好地發(fā)揮其轉(zhuǎn)運脂肪酸的作用。