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芋頭發(fā)芽了還能吃嗎

芋頭發(fā)芽了還能吃嗎

  • 回答1

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    劉喜紅 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    芋頭是人們常吃的一種根莖類食物,不少人會(huì)遇到芋頭發(fā)芽的情況,那么芋頭發(fā)芽了還能不能吃呢? 一般來說,芋頭發(fā)芽后是可以吃的。和土豆不同,土豆發(fā)芽會(huì)產(chǎn)生龍葵素這種有毒物質(zhì),食用后可能導(dǎo)致中毒反應(yīng)。而芋頭在發(fā)芽過程中,不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的毒素。不過,芋頭在發(fā)芽時(shí)會(huì)消耗自身的營(yíng)養(yǎng)和水分,以供給芽的生長(zhǎng)。所以,發(fā)芽后的芋頭其營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有所降低,口感也可能不如新鮮芋頭那般軟糯香甜,味道會(huì)變差一些。 在食用發(fā)芽芋頭時(shí),要注意觀察芋頭是否有腐爛、發(fā)霉等情況。如果芋頭除了發(fā)芽還伴有腐爛、發(fā)霉,那就千萬不能吃了。因?yàn)楦癄€、發(fā)霉的芋頭可能已經(jīng)被細(xì)菌、霉菌等微生物污染,食用后可能會(huì)引起胃腸道不適,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。 若芋頭只是單純發(fā)芽,將芽去除后,還是可以正常烹飪食用的。可以把芋頭做成芋頭糕、芋頭湯等美食。

    2025-10-07 08:34
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