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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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蜂蜜水是以蜂蜜和水為原料制成的飲品,具有多種功效和作用。 在促進消化方面,蜂蜜水可以調(diào)節(jié)胃酸分泌,增強胃腸蠕動,有助于食物的消化與吸收。對于經(jīng)常消化不良、便秘的人來說,適量飲用蜂蜜水能夠改善腸道功能,緩解便秘癥狀。 它還有助于提高免疫力。蜂蜜中含有多種酶和礦物質(zhì),這些成分共同作用可以增強人體的免疫能力,幫助身體抵御外界病菌的侵襲,減少患病的幾率。 在改善睡眠質(zhì)量上,蜂蜜水也有一定效果。它能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),緩解神經(jīng)緊張,起到一定的鎮(zhèn)靜作用。在睡前適量飲用一杯蜂蜜水,能讓人更容易進入深度睡眠狀態(tài)。 另外,蜂蜜水具有美容養(yǎng)顏的功效。其富含的抗氧化物質(zhì)可以清除體內(nèi)自由基,減少皮膚皺紋的產(chǎn)生,使皮膚更加光滑細膩。同時,還能促進皮膚的新陳代謝,讓肌膚保持健康狀態(tài)。 蜂蜜水還能起到潤喉的作用,對于咽喉不適、干燥等癥狀有一定的緩解效果。當感覺喉嚨不舒服時,喝上一杯溫熱的蜂蜜水,能讓喉部感覺舒適。
2025-10-06 16:49
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