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VC片即維生素C片，它是一種水溶性維生素，在人體中發(fā)揮著重要作用。 首先，維生素C具有抗氧化功效。它能抵抗自由基對身體細(xì)胞的損傷，幫助延緩細(xì)胞衰老。自由基會攻擊身體的組織和細(xì)胞，加速衰老過程，而維生素C可以中和這些自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的傷害，維持細(xì)胞的正常功能。 其次，它能增強(qiáng)免疫力。維生素C能促進(jìn)白細(xì)胞的活性和功能，白細(xì)胞是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分，有助于身體抵抗細(xì)菌和病毒的入侵。在感冒等疾病高發(fā)期，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C可以幫助身體更好地應(yīng)對病原體，降低患病幾率。 再者，維生素C對膠原蛋白的合成至關(guān)重要。膠原蛋白是人體皮膚、骨骼、血管等組織的重要組成成分，充足的維生素C可以保證膠原蛋白的正常合成，使皮膚保持彈性和光澤，減少皺紋的產(chǎn)生。同時(shí)，對于維持骨骼和牙齒的健康也有幫助。 另外，維生素C還能促進(jìn)鐵的吸收。它可以將難以吸收的三價(jià)鐵還原為易吸收的二價(jià)鐵，提高鐵的利用率，對于預(yù)防缺鐵性貧血有一定作用。