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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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目前并沒(méi)有確切的三種食物可以直接抑制新冠病毒，但合理的飲食有助于增強(qiáng)免疫力，幫助身體更好地應(yīng)對(duì)病毒感染。以下幾種食物在提升免疫力方面有一定作用。 首先是富含維生素C的橙子。橙子口感酸甜，維生素C含量豐富。維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力，有助于預(yù)防和減輕感染癥狀。在感染新冠期間，適當(dāng)吃橙子可以補(bǔ)充身體因發(fā)熱等消耗的維生素，促進(jìn)身體恢復(fù)。 其次是富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋。雞蛋是一種幾乎完美的營(yíng)養(yǎng)食品，含有多種人體必需的氨基酸，且組成與人體組成模式接近，容易被人體吸收利用。蛋白質(zhì)是身體免疫系統(tǒng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，攝入充足的蛋白質(zhì)有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能，幫助身體抵御新冠病毒。 最后是富含膳食纖維和多種維生素、礦物質(zhì)的西蘭花。西蘭花屬于十字花科蔬菜，含有蘿卜硫素等生物活性成分，具有抗氧化、抗炎等作用。它能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持腸道微生態(tài)平衡，間接增強(qiáng)身體的免疫力。 雖然這些食物對(duì)提升免疫力有益，但不能替代疫苗接種和規(guī)范的治療。在疫情期間，仍需做好防護(hù)措施，保持健康的生活方式。
2025-10-06 17:03
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