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山竹是一種常見且美味的熱帶水果，它的屬性是性寒。 山竹原產于馬魯古，在亞洲和非洲熱帶地區(qū)廣泛栽培，在我國的廣東、福建、云南等地也有引種或試種。從中醫(yī)食療的角度來看，寒性水果有助于清熱降火、解暑除煩。山竹就具有這樣的功效，對于體內有熱、容易上火的人群來說，適量食用山竹可以起到一定的清熱作用。比如，有些人吃了過多辛辣、溫熱的食物后，容易出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛等上火癥狀，此時吃幾個山竹，能在一定程度上緩解這些不適。 不過，正因為山竹性寒，所以不適合過量食用。尤其是對于體質虛寒的人而言，過多食用山竹可能會加重體內的寒氣，導致身體出現(xiàn)不適，如腹痛、腹瀉等癥狀。而且，山竹含糖量較高，糖尿病患者需要謹慎食用。在食用山竹時，一般建議每天食用不超過3個，既能享受其美味，又能避免對身體造成不良影響。