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御米油是由罌粟籽經(jīng)過特殊工藝提煉而成的一種油脂。 ### 功效 從營養(yǎng)角度來看，御米油富含多種不飽和脂肪酸，如亞油酸、油酸等。這些不飽和脂肪酸有助于維持人體正常的生理功能，對調(diào)節(jié)血脂可能有一定益處，能幫助降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，減少動脈粥樣硬化的發(fā)生風險，從而在一定程度上保護心血管健康。同時，它還含有多種維生素和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分能滋養(yǎng)肌膚，使皮膚保持水潤、光滑，具有一定的美容養(yǎng)顏功效。另外，御米油可能具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，能夠幫助緩解焦慮、緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量。 ### 禁忌 御米油含有微量的嗎啡等生物堿成分。雖然含量在安全范圍內(nèi)，但孕婦和哺乳期女性禁止食用，因為這些生物堿可能會通過胎盤或乳汁傳遞給胎兒或嬰兒，影響其生長發(fā)育。對御米油過敏的人群也不能食用，以免引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。此外，由于御米油可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，駕駛?cè)藛T、機械操作人員等在工作前不應(yīng)食用，以免因精神狀態(tài)受影響而發(fā)生危險。同時，它不能替代藥物治療疾病，如果有健康問題，應(yīng)及時就醫(yī)。