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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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桃子和西瓜都是夏季常見且受歡迎的水果，很多人會(huì)疑惑它們能否一起吃，又是否有副作用。答案是，一般情況下，桃子和西瓜是可以一起吃的，通常不會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的副作用。 從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，桃子富含多種維生素（如維生素C、維生素E等）、礦物質(zhì)（如鉀、鎂等）以及果酸；西瓜則含有大量的水分、維生素C和番茄紅素等。二者一起食用，能讓人體攝入更豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 然而，有些人在同時(shí)吃了桃子和西瓜后可能會(huì)出現(xiàn)不適，這并非是兩種水果相互作用產(chǎn)生了副作用，而是與個(gè)人的身體狀況有關(guān)。比如，本身腸胃功能較弱的人群，桃子和西瓜都含有較多的膳食纖維，一起食用可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。另外，桃子和西瓜的含糖量相對(duì)較高，如果大量食用這兩種水果，可能會(huì)導(dǎo)致血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，尤其是糖尿病患者，更需要謹(jǐn)慎食用。 為了健康飲食，食用時(shí)應(yīng)注意適量，尤其是腸胃功能不佳和糖尿病患者等特殊人群。
2025-10-04 13:05
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