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豬油是從豬肉中提煉出，初始狀態(tài)是略黃色半透明液體的食用油。常吃豬油既有好處也存在壞處。 好處方面，首先，豬油具有獨(dú)特的香味，能夠提升食物的口感和風(fēng)味，刺激人們的食欲，讓人更有進(jìn)食的欲望。其次，豬油含有豐富的飽和脂肪酸，能為人體提供大量的能量，在寒冷的環(huán)境中，適量食用豬油有助于維持體溫和正常的生理活動。而且，豬油中還含有一些維生素，如維生素A、維生素D等，對維持人體正常的視力、骨骼健康等有一定益處。 然而，常吃豬油也有不少壞處。豬油的脂肪含量非常高，長期大量食用會使體內(nèi)脂肪堆積，導(dǎo)致體重增加，進(jìn)而增加肥胖的風(fēng)險。肥胖又與多種慢性疾病密切相關(guān)，如心血管疾病。過多的飽和脂肪酸攝入會使血液中膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)成分升高，容易造成動脈粥樣硬化，增加冠心病、高血壓等心血管疾病的發(fā)生幾率。此外，大量食用豬油還可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良等問題。