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雪梨汁有哪些功效與作用?

雪梨汁有哪些功效與作用?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    雪梨汁是以雪梨為主要原料榨取而成的飲品,具有多種功效與作用。 在潤(rùn)肺止咳方面,雪梨本身就有良好的潤(rùn)肺效果,將其制成雪梨汁后,能更好地滋潤(rùn)肺部,緩解因肺燥引起的咳嗽、咽干等癥狀。對(duì)于經(jīng)??人?、嗓子不舒服的人來說,適當(dāng)飲用雪梨汁可以起到一定的緩解作用。 雪梨汁還有清熱降火的功效。它能幫助清除體內(nèi)的熱毒,減輕因上火導(dǎo)致的口腔潰瘍、咽喉腫痛等問題。特別是在炎熱的夏季,飲用雪梨汁可以起到消暑解渴的作用,讓身體保持清爽。 從促進(jìn)消化的角度來看,雪梨汁中含有豐富的膳食纖維和果酸,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增強(qiáng)消化功能,有助于緩解便秘,維持腸道的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 另外,雪梨汁富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素C、維生素B族、鉀、鎂等。這些營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)身體免疫力,提高身體的抵抗力,預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。同時(shí),維生素C還具有抗氧化作用,能夠延緩皮膚衰老,使皮膚更加光滑細(xì)膩。 不過,雪梨汁性寒涼,脾胃虛寒、風(fēng)寒咳嗽者不宜多飲。

    2025-10-03 09:40
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