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冰激凌是很多人喜愛的夏日消暑美食，而它的熱量會(huì)因多種因素而有所不同。 首先，冰激凌的熱量和其品牌、規(guī)格、成分密切相關(guān)。一般來說，普通大小（約80 - 100克）的奶油冰激凌，每100克的熱量大約在200 - 300大卡之間。這是因?yàn)槟逃捅ち韬休^多的奶油、糖等高熱量成分。比如常見的某知名品牌的單球奶油冰激凌球，大約80克，熱量就可能接近250大卡。 如果是水果口味的冰激凌，相對來說熱量會(huì)低一些。因?yàn)檫@類冰激凌中水果成分占比較大，減少了奶油的使用量。每100克水果味冰激凌的熱量大概在150 - 200大卡。例如，一些主打水果風(fēng)味、添加了真實(shí)果肉的小杯水果冰激凌，80克左右的熱量可能在150大卡上下。 還有低脂或無糖的冰激凌，它們是為了滿足那些對熱量攝入有控制需求的人群。這類冰激凌通常使用了代糖或者減少了脂肪的添加量，每100克的熱量可能在100 - 150大卡。 了解一支冰激凌的熱量，有助于我們在享受美食的同時(shí)，合理控制熱量攝入，維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。