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維生素D具有促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)骨密度、調(diào)節(jié)免疫功能、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、改善肌肉功能等醫(yī)療功效。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，高活性D3對(duì)鈣吸收起決定性作用，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 2. 增強(qiáng)骨密度：有助于促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育，增強(qiáng)骨密度，可幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 3. 調(diào)節(jié)免疫功能：能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，降低感染性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：對(duì)心血管系統(tǒng)有一定保護(hù)作用，可降低心血管疾病的發(fā)生概率。 5. 改善肌肉功能：能改善肌肉力量和功能，減少跌倒和骨折的風(fēng)險(xiǎn)。 維生素D在人體健康中扮演著重要角色，對(duì)骨骼健康、免疫功能、心血管系統(tǒng)等都有益處。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等含維生素D的補(bǔ)充劑可供選擇。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。