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2025-06-26 23:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

25羥維生素D缺乏怎么補

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

25羥維生素D缺乏可通過曬太陽、食物補充、服用維生素D制劑、選擇鈣D同補產(chǎn)品、定期復(fù)查等方式補充。 1. 曬太陽：陽光中的紫外線能促進皮膚合成維生素D，建議每天適當進行戶外活動，接受陽光照射。 2. 食物補充：多吃富含維生素D的食物，如深海魚類、蛋黃、動物肝臟等。 3. 服用維生素D制劑：可選擇維生素D滴劑、維生素D軟膠囊、骨化三醇膠丸等藥物補充。 4. 選擇鈣D同補產(chǎn)品：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。鈣D同補能減少鈣流失，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片等產(chǎn)品。 5. 定期復(fù)查：定期檢測25羥維生素D水平，以便調(diào)整補充方案。補充25羥維生素D可采用多種方式結(jié)合。曬太陽和食物補充是基礎(chǔ)，必要時可借助藥物和營養(yǎng)補充劑。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用藥物，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 23:39

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