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維生素D吃多了可能會出現(xiàn)高鈣血癥、高鈣尿癥、腎功能損害、軟組織鈣化、消化系統(tǒng)不適等副作用。 1. 高鈣血癥：過量攝入維生素D會使腸道對鈣的吸收增加，導(dǎo)致血鈣水平升高，引起高鈣血癥。 2. 高鈣尿癥：血鈣升高后，腎臟排出的鈣也會增多，引發(fā)高鈣尿癥，增加腎結(jié)石的發(fā)生風險。 3. 腎功能損害：長期的高鈣血癥和高鈣尿癥會加重腎臟負擔，損害腎功能。 4. 軟組織鈣化：過多的鈣可能會沉積在軟組織中，如血管、心臟、肺部等，影響這些組織和器官的正常功能。 5. 消化系統(tǒng)不適：還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲減退、便秘或腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀。 維生素D雖對人體健康很重要，但過量攝入會帶來多種副作用。因此，補充維生素D時必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、漢維維生素D滴劑等產(chǎn)品可用于補充維生素D和鈣，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。