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維生素AD在餐后、早上、隨餐、固定時(shí)間、搭配油脂食物時(shí)吃效果可能較好，且維生素D有助于鈣吸收。 1. 餐后：餐后人體胃腸蠕動(dòng)活躍，此時(shí)吃維生素AD，能更好地被消化和吸收。 2. 早上：早上人體新陳代謝開始加快，在這個(gè)時(shí)間段吃維生素AD，可能更有利于其在體內(nèi)發(fā)揮作用。 3. 隨餐：吃飯時(shí)同時(shí)服用維生素AD，食物能促進(jìn)膽汁分泌，有助于維生素AD的溶解和吸收。 4. 固定時(shí)間：每天固定一個(gè)時(shí)間吃維生素AD，能使體內(nèi)藥物濃度保持相對穩(wěn)定，維持較好的效果。 5. 搭配油脂食物：維生素AD是脂溶性維生素，搭配油脂類食物一起吃，可促進(jìn)其溶解和吸收。同時(shí)，維生素D是鈣吸收的鑰匙，能提升鈣的吸收率，起到鈣D同補(bǔ)增效的作用。 維生素AD在餐后、早上、隨餐、固定時(shí)間、搭配油脂食物時(shí)吃可能效果較好。不過，具體情況因人而異。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，使用時(shí)必須遵醫(yī)囑。