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維生素C片通?？梢院外}片同時(shí)服用，二者不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，還能在一定程度上相互促進(jìn)吸收。從成分、作用、適用人群、吸收效果、產(chǎn)品類型等方面來(lái)看都較為合適。 1. 成分：維生素C是水溶性維生素，鈣片主要成分是鈣元素，二者成分不會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。 2. 作用：維生素C參與人體多種生理過(guò)程，有助于增強(qiáng)免疫力；鈣是人體骨骼和牙齒的重要組成成分，能維持骨骼健康。 3. 適用人群：維生素C片和鈣片適用人群有重疊，如兒童、老年人等都可能需要補(bǔ)充。 4. 吸收效果：維生素C能促進(jìn)鐵等礦物質(zhì)的吸收，也可能在一定程度上促進(jìn)鈣的吸收；而鈣的吸收需要維生素D的參與，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35% ，減少鈣流失。 5. 產(chǎn)品類型：維生素C片和鈣片都屬于常見的膳食補(bǔ)充劑。 綜上所述，維生素C片和鈣片通常能同時(shí)服用。不過(guò)，每個(gè)人的身體狀況不同，在選擇補(bǔ)充劑時(shí)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。