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維生素D主要補(bǔ)充鈣吸收所需元素、助力骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、維護(hù)肌肉功能、改善心血管健康等。 1. 補(bǔ)充鈣吸收所需元素：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國(guó)人維生素D不足可能導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，補(bǔ)充維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，就像一把鑰匙打開鈣吸收的大門。 2. 助力骨骼健康：能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)、發(fā)育和維持骨骼的強(qiáng)度，預(yù)防兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。 3. 調(diào)節(jié)免疫功能：有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，降低感染性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 維護(hù)肌肉功能：對(duì)肌肉的正常收縮和舒張有重要作用，可減少肌肉無(wú)力和跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。 5. 改善心血管健康：在一定程度上有助于維持心血管系統(tǒng)的健康，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 維生素D在人體健康中扮演著重要角色，對(duì)鈣吸收、骨骼、免疫、肌肉和心血管等方面都有益處。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等多種補(bǔ)充劑可供選擇。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。