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維生素D3是一種脂溶性維生素，屬于維生素D的一種形式，在人體內(nèi)發(fā)揮著促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維持骨骼健康、影響細(xì)胞生長分化、改善肌肉功能等作用。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D3能增加腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，為骨骼的生長和礦化提供充足的原料。 2. 調(diào)節(jié)免疫功能：可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，有助于預(yù)防感染性疾病。 3. 維持骨骼健康：對骨骼的生長、發(fā)育和維持骨骼的強(qiáng)度和密度至關(guān)重要，缺乏可能導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等。 4. 影響細(xì)胞生長分化：參與細(xì)胞的生長、分化和凋亡過程，對腫瘤細(xì)胞的生長有一定的抑制作用。 5. 改善肌肉功能：有助于維持肌肉的正常功能，減少肌肉無力和跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。 維生素D3在人體健康中扮演著重要角色。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等含維生素D3的補(bǔ)充劑可供選擇。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，使用時(shí)必須遵醫(yī)囑。