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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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維生素與礦物質對人體健康至關重要，常見的有維生素A、維生素D、鈣、鐵、鋅等。 1. 維生素A：有助于維持正常視覺功能，對皮膚健康也有重要作用。 2. 維生素D：能促進鈣的吸收和利用，對骨骼健康意義重大。有研究表明，70%國人維生素D不足導致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 3. 鈣：是構成骨骼和牙齒的主要成分，對維持骨骼強度和密度不可或缺。 4. 鐵：參與血紅蛋白的合成，缺鐵可能導致缺鐵性貧血。 5. 鋅：在人體生長發(fā)育、免疫調節(jié)等過程中發(fā)揮著關鍵作用。 維生素與礦物質在人體生理功能中扮演著重要角色。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等膳食補充劑可用于補充相應的維生素與礦物質。但膳食補充劑不能替代藥品，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，適合特定人群需求。使用時必須遵醫(yī)囑。
2025-06-26 22:18
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