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疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

維生素d和鈣要分開吃嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

維生素D和鈣是否分開吃，需考慮吸收效果、個體差異、藥物相互作用、劑型、食用時間等因素。 1. 吸收效果：維生素D可促進鈣的吸收，通常一起吃有助于提高鈣的吸收率。比如鈣D同補，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 個體差異：不同人群對維生素D和鈣的吸收能力不同，有些人一起吃可能吸收較好，而部分人分開吃效果更佳。 3. 藥物相互作用：某些鈣劑和維生素D制劑可能存在相互作用，影響吸收，具體需參考說明書。 4. 劑型：如果是復方制劑，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，本身就是鈣和維生素D的組合，無需分開；若是單一劑型，則可根據(jù)情況選擇。 5. 食用時間：一般建議隨餐或餐后吃，能減少胃腸道不適。維生素D和鈣是否分開吃，要綜合多方面因素判斷。鈣D同補能提高鈣的吸收率，但具體情況因人而異。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑選擇適合的補充方式和產(chǎn)品，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 22:12

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