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適合食用維生素D的人群有兒童、老年人、素食者、日照不足者、患有特定疾病者等。 1. 兒童：正處于生長發(fā)育階段，維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收，對骨骼發(fā)育至關(guān)重要。 2. 老年人：隨著年齡增長，身體對鈣的吸收能力下降，維生素D可幫助維持骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。 3. 素食者：由于飲食中缺乏肉類等富含維生素D的食物，容易出現(xiàn)維生素D缺乏。 4. 日照不足者：維生素D可經(jīng)皮膚經(jīng)紫外線照射合成，長期室內(nèi)工作、生活，或長期使用防曬措施，會導(dǎo)致合成不足。 5. 患有特定疾病者：如腸道吸收不良、肝臟或腎臟疾病患者，可能影響維生素D的吸收和代謝。 維生素D對人體健康有重要作用，適合特定人群需求。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等多種含維生素D的產(chǎn)品可供選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。使用前應(yīng)充分了解其特性和適用范圍。遵醫(yī)囑是確保安全、有效使用的重要原則。