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維生素D3有助于促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維護(hù)骨骼健康、減少炎癥反應(yīng)、預(yù)防慢性疾病等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D3能增加腸道對(duì)鈣、磷的吸收，使血液中鈣、磷水平升高，為骨骼生長(zhǎng)和礦化提供充足的原料。 2. 調(diào)節(jié)免疫功能：可以調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞的活性和功能，增強(qiáng)機(jī)體的免疫防御能力，有助于預(yù)防感染性疾病。 3. 維護(hù)骨骼健康：在骨骼的生長(zhǎng)、發(fā)育和維持骨密度方面發(fā)揮重要作用，能預(yù)防兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥。 4. 減少炎癥反應(yīng)：具有一定的抗炎特性，可抑制炎癥因子的產(chǎn)生，減輕身體的炎癥狀態(tài)。 5. 預(yù)防慢性疾?。貉芯勘砻?，維生素D3可能與降低心血管疾病、糖尿病、某些癌癥等慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。 維生素D3在人體健康中扮演著重要角色，對(duì)鈣吸收、骨骼健康、免疫功能等多方面都有積極作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑可供選擇。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體使用需遵醫(yī)囑。