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維生素D和鈣片的服用需考慮時間、人群、劑型、搭配食物、同服情況等因素。維生素D可促進鈣的吸收，通常兩者可以同時吃。 1. 時間：維生素D和鈣片一般餐后服用較好，食物可促進維生素D的溶解和吸收，也能減少鈣片對胃黏膜的刺激。 2. 人群：不同人群服用有差異，兒童、孕婦、老年人等對鈣需求高的人群，可能需要增加劑量，但具體要遵醫(yī)囑。 3. 劑型：維生素D有滴劑、膠囊等，鈣片有咀嚼片、普通片劑等。如漢維維生素D滴劑為口服膠囊，方便易用；漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，咀嚼片形式方便服用。 4. 搭配食物：服用時可搭配富含維生素C的水果等，能促進鈣的吸收，但避免與草酸含量高的食物同服，以免影響鈣吸收。 5. 同服情況：維生素D能提高鈣的吸收率，像單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35% ，所以通常兩者同時吃效果更好。 維生素D和鈣片通常可以同時吃，能起到協(xié)同作用，促進鈣的吸收。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。但具體服用方法和劑量因人而異，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用，膳食補充劑不能替代藥品。