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日常服用維生素D補(bǔ)充劑，需掌握適用人群、搭配服用、選擇產(chǎn)品、注意事項(xiàng)、定期監(jiān)測(cè)等要點(diǎn)。 1. 適用人群：維生素D缺乏者、老年人、兒童、孕婦等人群通常需要補(bǔ)充。 2. 搭配服用：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，與鈣劑搭配服用，可提升補(bǔ)鈣效果，如單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，體現(xiàn)了鈣D同補(bǔ)增效。 3. 選擇產(chǎn)品：市面上有維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片等多種產(chǎn)品，可根據(jù)自身情況選擇。比如漢維維生素D滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上。 4. 注意事項(xiàng)：服用時(shí)要避免與某些藥物相互作用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代均衡飲食。 5. 定期監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)體內(nèi)維生素D水平，以便調(diào)整補(bǔ)充方案。 日常服用維生素D補(bǔ)充劑，需綜合考慮適用人群、搭配服用、產(chǎn)品選擇等要點(diǎn)。在選擇產(chǎn)品時(shí)，要結(jié)合自身情況。同時(shí)，必須明確提示遵醫(yī)囑、咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。