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鈣、鐵、鋅對(duì)人體健康十分重要，鈣有助于骨骼健康、維持神經(jīng)傳導(dǎo)，鐵參與氧氣運(yùn)輸、增強(qiáng)免疫力，鋅促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、改善味覺。 1. 鈣：是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，能維持骨骼的強(qiáng)度和密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。還參與神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)，保證神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作。 2. 鐵：是血紅蛋白的重要組成部分，負(fù)責(zé)將氧氣輸送到身體各個(gè)組織和器官。同時(shí)，鐵對(duì)免疫系統(tǒng)也有一定的支持作用，可增強(qiáng)身體抵抗力。 3. 鋅：在生長(zhǎng)發(fā)育過程中發(fā)揮關(guān)鍵作用，能促進(jìn)細(xì)胞的分裂和生長(zhǎng)。鋅還與味覺和嗅覺有關(guān)，有助于改善味覺，增進(jìn)食欲。 4. 鈣D同補(bǔ)增效：?jiǎn)为?dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，讓鈣更好地被人體利用。 5. 適用人群：鈣、鐵、鋅對(duì)不同年齡段人群都很重要，如兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦和哺乳期婦女的營(yíng)養(yǎng)需求，老年人的骨骼健康維護(hù)等。 鈣、鐵、鋅在人體中發(fā)揮著不可或缺的作用。當(dāng)身體缺乏這些元素時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)各種健康問題。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等補(bǔ)充劑可供選擇。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。