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鈣片和維生素D滴劑可以一起在吃完早飯后吃，涉及吸收效率、藥物特性、人體生理、飲食影響、協(xié)同作用等因素。 1. 吸收效率：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，70%國人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，一起吃能讓維生素D更好地發(fā)揮作用，提高鈣的吸收率，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 2. 藥物特性：維生素D滴劑和常見的碳酸鈣D3咀嚼片等鈣片，在飯后吃可減少對(duì)胃腸道的刺激，早飯過后人體胃腸蠕動(dòng)開始活躍，利于藥物在胃腸道的溶解和吸收。 3. 人體生理：早上人體新陳代謝加快，激素水平變化，此時(shí)補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素D，能更好地被人體利用，參與骨骼代謝等生理過程。 4. 飲食影響：早飯攝入的食物可促進(jìn)胃酸分泌，有助于鈣的解離，使其更好地被吸收。同時(shí)，食物還能緩沖藥物對(duì)胃黏膜的刺激。 5. 協(xié)同作用：維生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，減少腎臟對(duì)鈣的排泄，兩者一起吃能起到協(xié)同增效的作用，減少鈣流失。 鈣片和維生素D滴劑通?？梢砸黄鹪诔酝暝顼埡蟪?，能提高鈣的吸收效率，減少對(duì)胃腸道的刺激。不過，不同人的身體狀況和需求不同，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。