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維生素D滴劑在飯后吃、隨餐吃、上午吃、夏季吃、配合鈣劑吃時(shí)比較好。 1. 飯后吃：飯后胃腸道蠕動(dòng)活躍，此時(shí)吃維生素D滴劑，能更好地與食物混合，有助于藥物的溶解和吸收。 2. 隨餐吃：進(jìn)餐時(shí)人體會(huì)分泌更多的消化液，維生素D滴劑隨餐服用，可借助食物中的脂肪促進(jìn)其吸收，因?yàn)榫S生素D是脂溶性維生素。 3. 上午吃：上午人體新陳代謝較為旺盛，陽(yáng)光也相對(duì)適宜，此時(shí)吃維生素D滴劑，之后適當(dāng)曬太陽(yáng)，可促進(jìn)皮膚合成維生素D，增強(qiáng)效果。 4. 夏季吃：夏季陽(yáng)光充足，皮膚經(jīng)陽(yáng)光照射能自身合成一部分維生素D，此時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充維生素D滴劑，可滿足人體對(duì)維生素D的需求，同時(shí)避免過(guò)量補(bǔ)充。 5. 配合鈣劑吃：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，當(dāng)與碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑一起吃時(shí)，能提升鈣的吸收率，減少鈣的浪費(fèi)。 選擇合適的時(shí)間吃維生素D滴劑，能更好地發(fā)揮其促進(jìn)鈣吸收等作用。不過(guò)，每個(gè)人的身體狀況不同，具體服用時(shí)間還需遵醫(yī)囑或咨詢醫(yī)生或藥師。同時(shí)要知道，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。