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維生素D能否長期服用，取決于個體情況、劑量、健康狀況、藥物相互作用、不良反應(yīng)等。 1. 個體情況：不同年齡段、生活環(huán)境、飲食習(xí)慣的人對維生素D的需求不同。例如，日照少、素食者可能需長期補充。 2. 劑量：適量補充維生素D有益健康，但過量攝入會導(dǎo)致中毒。正常劑量下可長期服用，高劑量則不可。 3. 健康狀況：患有特定疾病，如腎臟疾病、高鈣血癥等，長期服用維生素D可能加重病情。 4. 藥物相互作用：某些藥物會影響維生素D的代謝或效果，如抗癲癇藥、糖皮質(zhì)激素等。同時服用時需謹慎。 5. 不良反應(yīng)：長期服用可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、多尿、口渴等不良反應(yīng)。若出現(xiàn)應(yīng)及時停藥。此外，70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，體現(xiàn)了鈣D同補增效。 維生素D能否長期服用需綜合多方面因素判斷。如需長期補充，建議咨詢醫(yī)生或藥師。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等含維生素D的補充劑可供選擇，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品。