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食物中的維生素D有助于促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)鈣磷代謝、維持骨骼健康、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防多種疾病等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D能增加腸道對(duì)鈣的吸收，使人體攝取更多的鈣元素，為骨骼生長和維持骨密度提供充足的鈣源。 2. 調(diào)節(jié)鈣磷代謝：可調(diào)節(jié)血液中鈣和磷的水平，保證它們?cè)隗w內(nèi)的平衡，有利于骨骼的正常礦化。 3. 維持骨骼健康：有助于保持骨骼的強(qiáng)度和韌性，預(yù)防兒童佝僂病和成人的骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。 4. 增強(qiáng)免疫力：能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，幫助身體抵御病原體的入侵。 5. 預(yù)防多種疾?。貉芯勘砻?，維生素D與心血管疾病、糖尿病、某些癌癥等疾病的發(fā)生發(fā)展可能存在關(guān)聯(lián)，適當(dāng)補(bǔ)充可在一定程度上預(yù)防這些疾病。 食物中的維生素D在人體健康中發(fā)揮著重要作用，對(duì)骨骼和免疫系統(tǒng)等方面都有益處。像漢維維生素D滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能為人體提供方便的維生素D補(bǔ)充方式。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，使用相關(guān)補(bǔ)充劑必須遵醫(yī)囑。