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服用維生素D3能減肥嗎

2025-06-26 21:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

服用維生素D3能減肥嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

服用維生素D3可能有助于減肥，與調節(jié)代謝、增強肌肉力量、改善腸道菌群、影響脂肪細胞、調節(jié)激素水平等有關。 1. 調節(jié)代謝：維生素D3可參與體內多種代謝過程，促進脂肪分解和能量消耗，有助于提高基礎代謝率。 2. 增強肌肉力量：充足的維生素D3有助于維持肌肉功能和力量，肌肉量增加可提高能量消耗，對減肥有益。 3. 改善腸道菌群：維生素D3能影響腸道菌群平衡，改善腸道健康，而健康的腸道菌群與體重調節(jié)相關。 4. 影響脂肪細胞：其可抑制脂肪細胞的分化和生長，減少脂肪儲存。 5. 調節(jié)激素水平：維生素D3參與調節(jié)與食欲和飽腹感相關的激素，如胰島素、瘦素等，有助于控制食欲。雖然維生素D3在多方面可能對減肥有幫助，但不能單純依靠服用維生素D3來實現減肥目標，還需結合合理飲食和適量運動。市面上有漢維維生素D滴劑、漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等含維生素D3的補充劑可供選擇。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 21:18

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