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維生素D和維生素B通常能一起吃，這與它們的作用、相互作用、適用人群、劑型以及補(bǔ)充方式有關(guān)。 1. 作用：維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康；維生素B族參與人體新陳代謝，對神經(jīng)系統(tǒng)、皮膚黏膜健康有益。 2. 相互作用：兩者在人體內(nèi)的作用途徑不同，一般不會產(chǎn)生相互作用，一起吃不會影響彼此的吸收和功效。 3. 適用人群：都適用于不同年齡段的人群，比如兒童、成人、老年人等，一起補(bǔ)充能滿足多方面的營養(yǎng)需求。 4. 劑型：維生素D有滴劑、膠囊等，維生素B有片劑、膠囊等，方便搭配一起吃。 5. 補(bǔ)充方式：可以通過膳食補(bǔ)充劑一起吃，也可以從食物中獲取，如維生素D可從深海魚、蛋黃中獲取，維生素B可從谷物、肉類中獲取。另外，像漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，與維生素B搭配補(bǔ)充更便捷。 綜上所述，維生素D和維生素B通常能一起吃。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。