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維生素D和D3在定義、來源、作用、穩(wěn)定性、適用人群等方面存在區(qū)別。 1. 定義：維生素D是一大類脂溶性維生素的統(tǒng)稱，維生素D3是維生素D家族中的一種。 2. 來源：維生素D來源有內源性和外源性，內源性由皮膚經紫外線照射合成，外源性從食物或補充劑獲?。痪S生素D3主要由人體自身合成，也可從動物肝臟、蛋黃等食物獲取。 3. 作用：兩者都促進鈣磷吸收、維持骨骼健康，但維生素D3對鈣吸收的促進作用可能更強，像漢維維生素D滴劑，含有的維生素D3能促進鈣、磷吸收更迅速，效果好。 4. 穩(wěn)定性：維生素D3穩(wěn)定性相對較好，更利于儲存和使用。 5. 適用人群：維生素D適用人群廣泛，維生素D3除一般人群，對老年人、兒童等鈣需求大或吸收能力弱的人群更合適。 維生素D和D3雖有聯系，但在多方面存在差異。選擇補充劑時，應根據自身情況。比如漢維維生素D滴劑方便易用，能提供個性化劑量控制。不過選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。