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鈣片和維生素C在人體健康中發(fā)揮重要作用。鈣片可補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，助力骨骼發(fā)育；維生素C能增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收、參與膠原蛋白合成、抗氧化、促進(jìn)傷口愈合等。 1. 補(bǔ)充鈣質(zhì)：鈣片是補(bǔ)充鈣元素的常見(jiàn)方式，有助于維持骨骼強(qiáng)度和密度，預(yù)防因缺鈣導(dǎo)致的骨骼問(wèn)題。 2. 預(yù)防骨質(zhì)疏松：充足的鈣攝入可降低骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，尤其適合老年人和絕經(jīng)后女性。 3. 促進(jìn)骨骼發(fā)育：對(duì)于兒童和青少年，鈣片能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鈣的需求，促進(jìn)骨骼健康成長(zhǎng)。 4. 增強(qiáng)免疫力：維生素C能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力，幫助抵御疾病。 5. 促進(jìn)鐵吸收：維生素C可將難以吸收的三價(jià)鐵還原為易吸收的二價(jià)鐵，提高鐵的吸收率。 6. 參與膠原蛋白合成：膠原蛋白是人體組織的重要組成部分，維生素C參與其合成過(guò)程，維持皮膚、骨骼、血管等的健康。 7. 抗氧化：維生素C具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷。 8. 促進(jìn)傷口愈合：維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成，對(duì)傷口愈合有積極作用。 鈣片和維生素C對(duì)人體健康至關(guān)重要。在選擇鈣片和維生素C時(shí)，可考慮漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，其鈣與VD同補(bǔ)，科學(xué)配比，方便好吸收。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體使用需遵醫(yī)囑。