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鈣片和維生素C通常能同時吃，主要受相互作用、吸收效果、藥物特性、適用人群、產(chǎn)品搭配等因素影響。 1. 相互作用：鈣片和維生素C在人體內(nèi)一般不會發(fā)生有害的化學(xué)反應(yīng)，二者能和平共存。 2. 吸收效果：維生素C有助于促進(jìn)鐵的吸收，對鈣的吸收雖無直接促進(jìn)作用，但也不會抑制鈣吸收，同時吃不會影響彼此吸收。 3. 藥物特性：像碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等常見鈣片，與維生素C片、維生素C泡騰片、維生素C顆粒等維生素C制劑，通常能一起服用。 4. 適用人群：兒童、老年人、孕婦等需要補鈣的人群，在補充鈣的同時也可補充維生素C增強免疫力。 5. 產(chǎn)品搭配：從“鈣D同補增效”角度看，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，若在補充鈣片和維生素C時，搭配含高活性D3的產(chǎn)品，能更好促進(jìn)鈣吸收。 綜上所述，鈣片和維生素C通常能同時吃。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。