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維生素C和鈣片是否會導(dǎo)致結(jié)石，與劑量、個(gè)體差異、代謝情況、飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充方式等有關(guān)。 1. 劑量：過量攝入維生素C，會使尿液中草酸鹽含量增加，增加草酸鈣結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)；大量服用鈣片，也會使尿鈣濃度升高，增加結(jié)石幾率。 2. 個(gè)體差異：不同人對維生素C和鈣的代謝能力不同。有些人代謝功能好，即使攝入一定量也不易形成結(jié)石；而代謝異常者則可能更易形成。 3. 代謝情況：本身存在代謝紊亂，如甲狀旁腺功能亢進(jìn)，會影響鈣的代謝，增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 4. 飲食結(jié)構(gòu)：若在服用維生素C和鈣片期間，大量食用富含草酸的食物，如菠菜、芹菜等，會增加結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。 5. 補(bǔ)充方式：如果將維生素C和鈣片與富含鈣的食物同時(shí)大量攝入，也可能使體內(nèi)鈣含量短期內(nèi)過高，增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。此外，鈣和維生素D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，降低結(jié)石形成的潛在風(fēng)險(xiǎn)。 維生素C和鈣片本身不一定會導(dǎo)致結(jié)石，受多種因素影響。在補(bǔ)充維生素C和鈣片時(shí)，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。