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老年人選擇復(fù)合維生素，需考慮成分、劑型、吸收效果、適用人群、品牌質(zhì)量等。常見的復(fù)合維生素有多種，如碳酸鈣D3、多維元素片、維生素AD等。 1. 成分：應(yīng)包含鈣、維生素D、維生素B族等老年人易缺乏的營養(yǎng)素。鈣和維生素D有助于維持骨骼健康，維生素B族參與新陳代謝。 2. 劑型：咀嚼片、膠囊、滴劑等各有特點(diǎn)。咀嚼片方便服用，無需用水；滴劑可根據(jù)需求調(diào)整劑量。 3. 吸收效果：選擇添加促進(jìn)吸收成分的產(chǎn)品，如高活性D3可提升鈣的吸收率。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其配方中含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 4. 適用人群：要符合老年人的生理特點(diǎn)和健康需求。 5. 品牌質(zhì)量：選擇口碑好、生產(chǎn)規(guī)范的品牌，確保產(chǎn)品質(zhì)量和安全性。 老年人選擇復(fù)合維生素時(shí)，需綜合考慮上述因素。常見的復(fù)合維生素通用名有碳酸鈣D3、多維元素片、維生素AD等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。