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維生素D3適合嬰幼兒、老年人、素食者、長期室內(nèi)工作者、骨質(zhì)疏松患者等。 1. 嬰幼兒：其骨骼處于快速生長發(fā)育階段，維生素D3有助于促進鈣的吸收和利用，對骨骼發(fā)育至關(guān)重要。 2. 老年人：隨著年齡增長，身體對鈣的吸收能力下降，維生素D3可提高腸道對鈣的吸收，維持骨骼健康，降低骨折風險。 3. 素食者：由于飲食中缺乏動物性食物，可能導致維生素D3攝入不足，補充維生素D3能滿足身體對該營養(yǎng)素的需求。 4. 長期室內(nèi)工作者：這類人群接觸陽光的機會較少，而皮膚在陽光照射下可合成維生素D3，所以需要額外補充。 5. 骨質(zhì)疏松患者：維生素D3能促進鈣的吸收和沉積，有助于增強骨密度，改善骨質(zhì)疏松的狀況。 維生素D3對上述人群的健康有重要意義。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等含維生素D3的補充劑可供選擇。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，且膳食補充劑不能替代藥品。