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維生素D通?？梢院团Ｄ桃黄鸪?，有助于促進(jìn)鈣吸收、提高生物利用率、增加口感、方便服用、降低胃腸道不適等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D能促進(jìn)腸道對鈣的吸收，牛奶富含鈣，二者搭配，能讓鈣更好地被人體吸收利用，維生素D是鈣吸收的鑰匙，能減少鈣的浪費。 2. 提高生物利用率：牛奶中的營養(yǎng)成分能為維生素D的吸收提供良好的環(huán)境，提高其在體內(nèi)的生物利用率。 3. 增加口感：對于一些覺得維生素D制劑味道不好的情況，和牛奶一起吃可改善口感，更易接受。 4. 方便服用：將維生素D和牛奶一起吃，無需額外安排時間和方式，服用更便捷。 5. 降低胃腸道不適：牛奶可在一定程度上緩沖維生素D對胃腸道的刺激，降低不適發(fā)生的可能。 維生素D和牛奶一起吃通常有諸多益處。不過，不同人對食物和營養(yǎng)補充劑的反應(yīng)可能不同。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補充。膳食補充劑不能替代藥品。