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維生素B能和鈣片D一起吃，它們在人體內(nèi)的作用、吸收機制、相互影響、適用人群、常見制劑類型等方面互不沖突。 1. 作用不同：維生素B參與人體新陳代謝，如維生素B1維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，維生素B2參與能量代謝；鈣片D主要作用是補充鈣和維生素D，促進鈣吸收，維持骨骼健康。 2. 吸收機制：維生素B是水溶性維生素，在胃腸道吸收；鈣片D中的鈣在小腸吸收，維生素D促進鈣吸收，二者吸收途徑無干擾。 3. 相互影響：目前無研究表明維生素B和鈣片D會相互作用影響彼此效果。 4. 適用人群：維生素B適用于新陳代謝旺盛、壓力大人群；鈣片D適用于兒童、老年人、孕婦等需要補鈣人群，兩類人群有重疊。 5. 常見制劑類型：維生素B有片劑、膠囊；鈣片D有咀嚼片、滴劑等，服用方便。比如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且方便咀嚼。 綜上所述，維生素B通常能和鈣片D一起吃。不過，由于個體差異，在選擇補充劑前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。