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維生素D和維生素K對人體健康起著重要作用，如促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、調(diào)節(jié)凝血功能、參與細(xì)胞生長調(diào)節(jié)、維持心血管健康等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，可促進(jìn)腸道對鈣的吸收，提高血鈣水平，有助于鈣在骨骼中的沉積。而維生素K能激活骨鈣素，促進(jìn)鈣結(jié)合到骨骼中，增強(qiáng)鈣的利用效率。 2. 維護(hù)骨骼健康：兩者共同作用，有助于維持骨骼的強(qiáng)度和密度，預(yù)防兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥。維生素D促進(jìn)骨骼生長和發(fā)育，維生素K則對骨骼的重塑和修復(fù)有積極意義。 3. 調(diào)節(jié)凝血功能：維生素K是參與凝血因子合成的重要物質(zhì)，能保證血液正常凝固，防止出血傾向。 4. 參與細(xì)胞生長調(diào)節(jié)：維生素D和維生素K都在一定程度上參與細(xì)胞的生長、分化和凋亡過程，對維持細(xì)胞的正常生理功能有重要作用。 5. 維持心血管健康：維生素D有助于調(diào)節(jié)血壓、改善血管內(nèi)皮功能；維生素K能抑制血管鈣化，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。 維生素D和維生素K在人體的多個生理過程中發(fā)揮著不可或缺的作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可用于補(bǔ)充這兩種維生素，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體使用需遵醫(yī)囑。