欧美一区二区片子,中国第一毛片老黄片,欧美1级2级无码视频在线播放

2025-06-26 20:50 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

什么食物含維生素d多?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

含維生素D較多的食物有深海魚類、動物肝臟、蛋黃、奶制品、蘑菇等。 1. 深海魚類：如三文魚、金槍魚、鱈魚等，這類魚本身富含油脂，是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源。 2. 動物肝臟：像豬肝、雞肝等，不僅含有一定量的維生素D，還富含其他多種營養(yǎng)物質(zhì)。 3. 蛋黃：雞蛋、鴨蛋等的蛋黃中也含有維生素D，是日常較容易獲取的食物。 4. 奶制品：牛奶、奶酪等奶制品在生產(chǎn)過程中可能會額外添加維生素D，有助于人體補充。 5. 蘑菇：部分蘑菇在經(jīng)過紫外線照射后會產(chǎn)生維生素D，可適當食用。維生素D對于人體鈣的吸收和骨骼健康至關重要。通過食用上述食物可在一定程度上補充維生素D。不過，若存在維生素D缺乏的情況，也可考慮選擇合適的膳食補充劑，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，它含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 20:51

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是維生素缺乏? 　　除鐵以外，骨髓還需要維生素B12和葉酸來制造紅細胞，維生素缺乏會發(fā)生巨幼細胞貧血。這時，骨髓會產(chǎn)生不正常的大紅細胞(巨細胞)。白細胞和血小板往往也不正常。　查看全文»

疾病癥狀：口臭皮膚干燥

推薦醫(yī)生 更多»