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補充維生素D的時間受年齡階段、健康狀況、生活方式、季節(jié)變化、飲食攝入等因素影響。 1. 年齡階段：嬰兒通常建議從出生后不久開始補充，持續(xù)到2歲左右；兒童和青少年在生長發(fā)育階段可適當補充；老年人因鈣吸收能力下降，可能需長期補充。 2. 健康狀況：患有佝僂病、骨質疏松癥、慢性腎臟疾病等的人群，可能需要在治療期間持續(xù)補充，直至病情改善。 3. 生活方式：長期室內工作、缺乏戶外活動的人，因陽光照射不足，可能需長期補充。 4. 季節(jié)變化：冬季陽光較弱，合成維生素D減少，可能需在冬季適當增加補充。 5. 飲食攝入：日常飲食中富含維生素D食物攝入少的人，可能需額外補充。例如，漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能提供方便的補充方式。 補充維生素D的時間需綜合多方面因素考慮。不同人群應根據自身情況合理補充。市面上有維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片等多種補充劑可供選擇，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。