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不同年齡段維生素D補(bǔ)充有所不同，嬰兒、兒童青少年、成年人、孕婦乳母、老年人等人群各有特點(diǎn)。維生素D有助于鈣吸收，缺乏可能影響骨骼健康。鈣D同補(bǔ)增效，能提升鈣吸收率。 1. 嬰兒：通常出生后不久就需補(bǔ)充維生素D，可促進(jìn)鈣吸收，助力骨骼發(fā)育。 2. 兒童青少年：此階段生長(zhǎng)發(fā)育快，補(bǔ)充維生素D可促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育，增強(qiáng)骨密度。 3. 成年人：日常也需適當(dāng)補(bǔ)充，維持骨骼健康，預(yù)防因維生素D缺乏導(dǎo)致的鈣浪費(fèi)。 4. 孕婦乳母：對(duì)鈣需求大，補(bǔ)充維生素D可促進(jìn)鈣吸收，減少鈣流失，滿足自身和胎兒或嬰兒需求。 5. 老年人：身體機(jī)能下降，維生素D缺乏可能導(dǎo)致鈣吸收不良，補(bǔ)充有助于防治骨質(zhì)疏松癥。 不同年齡段人群都可能需要補(bǔ)充維生素D來維持骨骼健康。鈣D同補(bǔ)能增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可供選擇。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。