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2025-06-26 20:41 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

鈣片和維生素C可以同時吃嗎?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

鈣片和維生素C通常可以同時吃，涉及到成分特性、吸收機制、藥物相互作用、適用人群、產(chǎn)品類型等因素。 1. 成分特性：鈣片主要成分是鈣元素，維生素C是水溶性維生素，二者化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定，無明顯沖突。 2. 吸收機制：維生素C有助于促進鐵等元素的吸收，對鈣的吸收無不良影響，甚至可能在一定程度上有利于維持骨骼健康。 3. 藥物相互作用：目前沒有研究表明鈣片和維生素C同時服用會產(chǎn)生有害的相互作用。 4. 適用人群：對于需要補鈣和補充維生素C的人群，如老年人、兒童、素食者等，同時補充這兩種營養(yǎng)素是常見需求。 5. 產(chǎn)品類型：市面上有鈣維D同補的產(chǎn)品，強調(diào)維生素D對鈣吸收的決定性作用，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。鈣片和維生素C通?？梢酝瑫r吃。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 20:44

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